كيف تبيض اسنانك بطريقة سهلة

طريقة سهلة جدا لتبييض الاسنان من غير الذهاب لدكتور الاسنان هى : 1 - فرشاة اسنانك العادية وتكون ناعمة . 2 - معجون اسنانك العادى . 3 - ضع المعجون على الفرشاة ثم اغمس الفرشاة بالمعجون فى مادة بيكربونات الصوديوم ودى موجودة فى اغلب البيوت و متوافرة فى الصيدليات او عند العطارين . 4 - استعمل الفرشاة والمعجون المغموسة فى بيكربونات الصوديوم عادى جدا وادعك بيها اسنانك بس يكون الفم مبلول بالماء . 5 - عاود غمس الفرشاة فى بيكربونات الصوديوم واستمر فى دعك الاسنان وهى فيها باقى المعجون وذلك للمدة المعتادة وبس وكفاية كدة . 5 - الكلام ده مش كل يوم كل فترة لما تحس ان الاسنان محتاجة تبييض .